2024.02.23 05:28人間を見るプロは、自分を観てこそ。会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師鈴木由美です。人と関わるということを仕事にしているということは人を知っていないと出来ません。深く知るほどに、その支援も有効になってきます。教科書やマニュアルはどうなっているとしてもその人にあってるかどうかは、よく聞いて、よく見ないと分からな...
2024.02.08 03:00「幸せ」って、自分の想い通りになることこんにちは会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師鈴木由美です。「幸せ」って自分の想い通りになること なので 想い通りにならない時は 「不幸せ」 こういう想い無いですか？ 不幸せだと 相手を攻撃したくなる。&nb...
2024.01.29 05:28メタボの指導と高ストレスの指導の共通点は？ こんにちは会うだけで元気になっちゃう スーパー保健師 鈴木由美です。どこの職場でも定期健康診査やストレスチェックが終わるとその後に保健指導が始まると思うのですが共通点があることに気づいてますか？メタボな方の保健指導をしていて まず、傾聴...
2023.08.06 15:00暑さ対策（８月の健康通信 その２ 職場として）会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師鈴木由美です。職場での暑さ対策の話です。キーワードは、事前に決めるです。WBGTは設置してありますか？？環境庁熱中症予防サイトこれを参考に、自分の会社では、社員をどう働かせるのか、事前に決めておくといいですね。
2023.07.17 05:46簡単に内臓脂肪が減る食事バランス（７月の健康通信 その３）会うだけで、元気になるスーパー保健師鈴木由美です。夏バテで食欲が落ちてくると冷たいそうめんとかざるそば冷やし中華のどごしがいい食べ物が好まれますがその食べ方だけしていると夏太りしてしまうかも。なぜなら、その食べ方はほとんどが炭水化物なので。疲れにくく成果の上がる働き方をするために...
2023.07.03 11:30夏は、ドリンクにご注意！（７月の健康通信 その２）会うだけで、元気になるスーパー保健師鈴木由美です。暑くなるとお水が美味しいですね。ごくごくごくとのどを潤す命の水。人の６０％はお水。その１％が減っても思考力がダウンします。食事以外から取る１日に必要な水分量は、おおむね1.5L５００ｍｌのペットボトル３本分です。これをまとめて飲む...
2023.07.02 03:04脳を健全に使いましょう！（７月の健康通信）会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師 鈴木 由美です。 ストレスチェックや定期健康診断が終わったところでしょうか？それともこれらですか？いずれにしても、健康づくりの基本は「心と体」とそして「脳」です。 今、こういう人が増えています。 こうなると...
2023.06.09 08:26主体性を発揮できる社員になるには時間がかかる。会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。「主体的に働く社員の育成」ということを理念にあげている企業様も多いです。私も保健指導でその一助を担っています。
2021.03.28 08:23人間関係に疲れているときに受けるワーク人間関係に疲れていませんか？「本当の自分」を生きている人は元気です。でも、ともすると、本当の自分が分離してしまい問題が出てきます。何とかうまくやるために、我慢したり、スルーしたり、すり替えたりいろいろ修正しますがその歪みは、いずれ自分自身の体のゆがみや心に出てきます。周囲との人間...