2025.08.01 08:30口ぐせが「幸」「不幸」の分かれ道会うだけで元気になるスーパー保健師鈴木由美です。あなたは、自分の口ぐせに気がついてますか？「つもり」っていう口癖だと やっぱり、つもり止まりになります。 口ぐせがそうなのか それとも、そういう状態だから 言い切りができなくて「つもり」を付け...
2025.05.02 22:00気の持ち方で相手への伝わり方が違う。（５月うつの予防法②）こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木 由美です。当コラムへのご訪問ありがとうございます。さて、 今日は何をしますか？ 昨日は何をしてましたか？ 私、家事しながら聞いていたYouTubeで気になったのがあったのでご紹介します。榎本孝明の...
2025.04.03 01:15『５月うつ』の予防方法①こんにちは 会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。 当コラムへご訪問いただきありがとうございます。 新年度が始まりました。 もう、週末ですね。いかがお過ごしでしょうか？ 毎年、この時期には、新年度の緊張をとる方法を...
2025.02.10 07:03元気になりたい。元気でいたい。元気にしたい。その基本は何でしょう？こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。今日もご訪問いただきありがとうございます。このコラムがお読みいただいている貴方やあなたの大切な人がさらに幸せに生きていく糧となれば幸いです。さて、自己紹介で『会うだけで元気になる』と書いてます。実際に、元気じゃないですっ...
2024.12.18 07:53香りを楽しむワークショップ開催等ご案内こんにちはスーパー保健師 鈴木由美です。冬場は空気が乾燥し、寒暖の差も激しくて風邪を引いたりインフルエンザになったり、胃腸を壊しがち。好きな香りをかぐことで、呼吸が深く入るようになります。あなたも楽しみながら、自然治癒力を向上させていきませんか？二つの講座の開催です。【香りを楽し...
2024.02.23 05:28人間を見るプロは、自分を観てこそ。会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師鈴木由美です。人と関わるということを仕事にしているということは人を知っていないと出来ません。深く知るほどに、その支援も有効になってきます。教科書やマニュアルはどうなっているとしてもその人にあってるかどうかは、よく聞いて、よく見ないと分からな...
2024.02.08 03:00「幸せ」って、自分の想い通りになることこんにちは会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師鈴木由美です。「幸せ」って自分の想い通りになること なので 想い通りにならない時は 「不幸せ」 こういう想い無いですか？ 不幸せだと 相手を攻撃したくなる。&nb...
2024.01.29 05:28メタボの指導と高ストレスの指導の共通点は？ こんにちは会うだけで元気になっちゃう スーパー保健師 鈴木由美です。どこの職場でも定期健康診査やストレスチェックが終わるとその後に保健指導が始まると思うのですが共通点があることに気づいてますか？メタボな方の保健指導をしていて まず、傾聴...
2023.08.06 15:00暑さ対策（８月の健康通信 その２ 職場として）会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師鈴木由美です。職場での暑さ対策の話です。キーワードは、事前に決めるです。WBGTは設置してありますか？？環境庁熱中症予防サイトこれを参考に、自分の会社では、社員をどう働かせるのか、事前に決めておくといいですね。