2025.02.10 07:03元気になりたい。元気でいたい。元気にしたい。その基本は何でしょう？こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。今日もご訪問いただきありがとうございます。このコラムがお読みいただいている貴方やあなたの大切な人がさらに幸せに生きていく糧となれば幸いです。さて、自己紹介で『会うだけで元気になる』と書いてます。実際に、元気じゃないですっ...
2024.03.17 02:24私もだった！と気づいて元気になりました。こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。今日は毎朝発信しているメルマガから人気の投稿を３つご紹介します。 No1 面白くなるまでやりきる No2 もんもんもやもやは〇〇＆〇〇＆ と整理してみる。 No３ ブラジャーラインが痒いは「愛情不足」のサイン読むだ...
2024.02.08 03:00「幸せ」って、自分の想い通りになることこんにちは会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師鈴木由美です。「幸せ」って自分の想い通りになること なので 想い通りにならない時は 「不幸せ」 こういう想い無いですか？ 不幸せだと 相手を攻撃したくなる。&nb...
2024.02.01 01:24知らず知らずのうちに能登半島地震の影響を受けてませんか？こんにちは会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師 鈴木由美です。能登半島地震から１か月がたちました。被害にあわれた皆様の一日も早いご回復をお祈りいたします。東北では、この地震で、PTSDが再発したという方もします。無理もないことです。「あの時」に勝手に意識が戻って行きます。体験...
2023.07.02 03:04脳を健全に使いましょう！（７月の健康通信）会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師 鈴木 由美です。 ストレスチェックや定期健康診断が終わったところでしょうか？それともこれらですか？いずれにしても、健康づくりの基本は「心と体」とそして「脳」です。 今、こういう人が増えています。 こうなると...
2022.02.19 23:00苦手な相手との関係改善法（その４）人生が変わっちゃうスーパー保健師 鈴木 由美です。毎朝発行中のメルマガに『苦手な相手との関係改善』について好評だったので一部校正加筆してこちらでもご紹介します。
2022.02.12 23:00苦手な相手との関係改善法（その３）人生が変わっちゃうスーパー保健師 鈴木 由美です。毎朝発行中のメルマガに『苦手な相手との関係改善』について好評だったので一部校正加筆してこちらでもご紹介します。三つ目相手に自分が言いたいことをいう。「何ですか？」って聞いてしまえばそれまでの事ですが。なぜか、嫌いな相手には言えない...
2021.03.07 23:00ムロツヨシのすごいところおはようございます。会うだけで元気になる保健師 鈴木 由美です。NHKあさイチ３月５日のプレミアムトークのゲストはムロツヨシさん自称「喜劇役者」友達に誘われてmuro式っていうムロツヨシが主催の舞台を見に行ったこともあります。ず～～～～～～っとふざけてるようでいてズンと腹に落ちる...