2023.07.02 03:04脳を健全に使いましょう！（７月の健康通信）会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師 鈴木 由美です。 ストレスチェックや定期健康診断が終わったところでしょうか？それともこれらですか？いずれにしても、健康づくりの基本は「心と体」とそして「脳」です。 今、こういう人が増えています。 こうなると...
2022.02.19 23:00苦手な相手との関係改善法（その４）人生が変わっちゃうスーパー保健師 鈴木 由美です。毎朝発行中のメルマガに『苦手な相手との関係改善』について好評だったので一部校正加筆してこちらでもご紹介します。
2022.02.12 23:00苦手な相手との関係改善法（その３）人生が変わっちゃうスーパー保健師 鈴木 由美です。毎朝発行中のメルマガに『苦手な相手との関係改善』について好評だったので一部校正加筆してこちらでもご紹介します。三つ目相手に自分が言いたいことをいう。「何ですか？」って聞いてしまえばそれまでの事ですが。なぜか、嫌いな相手には言えない...
2021.03.07 23:00ムロツヨシのすごいところおはようございます。会うだけで元気になる保健師 鈴木 由美です。NHKあさイチ３月５日のプレミアムトークのゲストはムロツヨシさん自称「喜劇役者」友達に誘われてmuro式っていうムロツヨシが主催の舞台を見に行ったこともあります。ず～～～～～～っとふざけてるようでいてズンと腹に落ちる...
2020.12.05 00:14レジで「袋」くださいと言わない方がいいお買い物に行くときあなたは、エコバックを持っていきますか？ 私は、そのままゴミ袋にしたくてレジ袋を買う時があります。外出先で使う時には都合がいいので。 レジに並んで 品物を差し出して 「レジ袋下さい」 というと 「はい」...
2020.11.03 08:18うつの人が赦せていないモノ うつの時って 自分を赦せていない。 そして 相手を信じていない。 自分でやらなきゃ 迷惑かけたら申し訳ない 頼むことに罪悪感 お願いするときに勇気がいる。 ...
2020.10.11 22:52いい雑談 悪い雑談どの職場でも面倒な案件が終わった後とか案件とまで言えないくらいの面倒な電話とか上司とのやり取りとか終わって、わ～っとプチ毒を吐く。 そこに合いの手が入る。「だよね」とか「頑張ったね」とか「お疲れさん」とか「全然、悪くないじゃん」とかこれが、疲れの原因とは、気づきもせず。...