2025.04.03 01:15『５月うつ』の予防方法①こんにちは 会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。 当コラムへご訪問いただきありがとうございます。 新年度が始まりました。 もう、週末ですね。いかがお過ごしでしょうか？ 毎年、この時期には、新年度の緊張をとる方法を...
2025.03.06 04:33なぜ、メンタルヘルスを病むのか？こんにちは 会うだけで元気になる スーパー保健師 鈴木由美です。 今日もご訪問いただきありがとうございます。だいぶ暖かくなってきましたね。良き春のスタートに向かってのアドバイスを一つ話題提供いたします。
2025.02.10 07:03元気になりたい。元気でいたい。元気にしたい。その基本は何でしょう？こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。今日もご訪問いただきありがとうございます。このコラムがお読みいただいている貴方やあなたの大切な人がさらに幸せに生きていく糧となれば幸いです。さて、自己紹介で『会うだけで元気になる』と書いてます。実際に、元気じゃないですっ...
2025.01.07 22:33職場のメンタルヘルス 上司と部下のコミュすれ違い予防ご訪問いただきありがとうございます。 会うだけで元気になる スパー保健師 鈴木 由美です。 職場メンタルのお話 誰でにでも苦手な人っているもので それが職場の上司だったら？ 仕事へのモチベーション下がりませんか？ こういう場合、伝えたいことが伝わって...
2024.12.18 07:53香りを楽しむワークショップ開催等ご案内こんにちはスーパー保健師 鈴木由美です。冬場は空気が乾燥し、寒暖の差も激しくて風邪を引いたりインフルエンザになったり、胃腸を壊しがち。好きな香りをかぐことで、呼吸が深く入るようになります。あなたも楽しみながら、自然治癒力を向上させていきませんか？二つの講座の開催です。【香りを楽し...
2024.10.31 07:58これで、保健師が元気になる！ ステップメールの配信始めます。 こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師鈴木由美です。保健師歴 ４１年になりました。 市町村保健師２６年＋開業保健師歴１５年です。今でも産業保健の分野を中心に年間約４５０名の健康相談を実施しています。相談者の皆様からその関わりで学ばせていただいたこと。そして、研修を受けにいき...
2024.10.30 15:00こんな人が一人いるだけで変わっていく～成果の上がる職場になるこんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。「我が職場は、あの人がいるからちょっといいよね」っていう誇りに想える方はいらっしゃいますか？あるいは、（こういう人がいないからダメなんだ）っていう想いがありますか？さて、どんな人がいたら職場は変わっていって成果が上がると...
2024.09.23 15:00保健師が元気になるグループコーチングを開催します。 あなたはどんな保健師になりたいですか？ 成れますよ。そのためにはどんな自分も嫌わないことが大事です。でも、知らず知らずのうちに自分を責めたり 相手に苦手意識もったりいろいろストレスたまっちゃうって疲れちゃうんですよね。 いろんな住民の方...
2024.08.20 01:30今年も残り三分の一 来年を良くする好機こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。早くももう９月１日となりました。今年も残すところ １／３この時期が来年の状態にも大きく左右するとも言われています。体調はいかがですか？特に出やすいのは夏バテという疲れやすさそして、最近の傾向としては喉風邪なかなか咳が止ま...
2024.07.15 08:27二次検査勧められたら、行く？行かない？会うだけで元気になるスーパー保健師鈴木由美です。働いてる方なら必ず受ける定期健康診査とストレスチェック心も体も健康で仕事に望む義務があるし確認の機会を職場は提供する。もし、不健康が職場環境にあるなら職場は改善しなければならない。そんな義務と権利がお互いにあります。病院は病気になっ...