2024.04.09 06:02元気で働くために お酒とたばこは必要？こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師鈴木由美です。あなたは飲酒や喫煙習慣はありますか？まだ、習慣化していないのならしばらくは手を出さない方がいいと思います。２５歳ぐらいまでは。
2024.04.06 00:50元気で働くために その２ 切り替えスイッチをONにするこんにちは 会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。 元気で働くために大事なことを５回シリーズでお伝えしています。 第２は 切り替えること本日は休日お方もいらっしゃるでしょうが仕事スイッチはOFFになってますか？
2024.04.05 01:29元気で働くためにやること その１こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師鈴木由美です。新年度が始まりました。元気で働くために大事なことを５回シリーズでお伝えします。まず、第１は嫌々働かないこと
2024.04.01 09:05自律神経失調状態を戻すには？こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。新年度が始まりました。いかがお過ごしでしょうか？年度末が超多忙だった方や新年度で新しい生活が始まって緊張されている方もいらっしゃるかと思いますがいろいろあっても、ちゃんとリセット出来る力を私たちは持っています。「自然治癒...
2024.03.17 02:24私もだった！と気づいて元気になりました。こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。今日は毎朝発信しているメルマガから人気の投稿を３つご紹介します。 No1 面白くなるまでやりきる No2 もんもんもやもやは〇〇＆〇〇＆ と整理してみる。 No３ ブラジャーラインが痒いは「愛情不足」のサイン読むだ...
2024.02.23 05:28人間を見るプロは、自分を観てこそ。会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師鈴木由美です。人と関わるということを仕事にしているということは人を知っていないと出来ません。深く知るほどに、その支援も有効になってきます。教科書やマニュアルはどうなっているとしてもその人にあってるかどうかは、よく聞いて、よく見ないと分からな...
2024.02.23 05:12強くなりたい男のための日めくりカレンダー見つけました。会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師鈴木由美です。今日は、読むだけで元気になっちゃう日めくりカレンダーのご紹介です。特に強くなりたい男にお勧めです。日めくり まいにち、システマ！--ストレスをふっとばす最強の習慣
2024.02.08 03:00「幸せ」って、自分の想い通りになることこんにちは会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師鈴木由美です。「幸せ」って自分の想い通りになること なので 想い通りにならない時は 「不幸せ」 こういう想い無いですか？ 不幸せだと 相手を攻撃したくなる。&nb...
2024.02.07 07:46「心配」じゃなくて、「また」じゃなくて、なんて関わるんだっけ？こんにちは会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師鈴木由美です。相手と関わる時に 整えて関わる。 これは基本。 どう整えます？ 自分軸をきちんと立てる。 私は、〇〇。 私は、 自分が大好き 相手...
2024.02.01 01:24知らず知らずのうちに能登半島地震の影響を受けてませんか？こんにちは会うだけで元気になっちゃうスーパー保健師 鈴木由美です。能登半島地震から１か月がたちました。被害にあわれた皆様の一日も早いご回復をお祈りいたします。東北では、この地震で、PTSDが再発したという方もします。無理もないことです。「あの時」に勝手に意識が戻って行きます。体験...
2024.01.29 05:28メタボの指導と高ストレスの指導の共通点は？ こんにちは会うだけで元気になっちゃう スーパー保健師 鈴木由美です。どこの職場でも定期健康診査やストレスチェックが終わるとその後に保健指導が始まると思うのですが共通点があることに気づいてますか？メタボな方の保健指導をしていて まず、傾聴...