苦手な相手が平気になる時に大事なこと
人生が変わっちゃうスーパー保健師 鈴木 由美です。
毎朝発行中のメルマガに『苦手な相手との関係改善』について好評だったので
一部校正加筆してこちらでもご紹介します。
結構、皆様方苦労されているようで
やっぱ人間関係いろいろありますね。
今週は苦手な人との付き合いで大事なことを
まとめて書いてみたいと思います。
まず一つ目は
『嫌っている自分をジャッジしないこと』
だめたと分かってるんだけど
どうしても嫌い。
どうにかしたいと思う時
嫌っている自分自身のことを嫌っている状態になってませんか?
そうジャッジすることで
自己否定になってしまう。
なのでしない。
まずは
私、この人のこと、嫌いだって感じてるだな。
自分自身の想いにOK
分かった。って言ってあげましょう。
これだけでも
ホッとすると思うんだけど
どう?
自分が嫌いなんじゃなくて
そう想ってる自分が嫌いなんだ。
自分=人格
想い=価値観
人格を嫌っちゃだけど
価値観は嫌っても大丈夫!
さらにプラスするなら
今この瞬間相手の事嫌ってる自分がいる
ず~~~っとじゃなくて
「今」
「ピンポイントで」
こうすることで、この先は変化するかもってことです。
【メルマガ】
★★★★気づきの波動Deハッピーレッスン
https://resast.jp/subscribe/27739/2052112
【ステップメール】
★健康で幸せな生き方の基礎 自分を好きになる6日間
https://resast.jp/subscribe/128300/164931
★★
1か月で自己信頼のベースを創る!
https://resast.jp/subscribe/127713/184510
★★★
自己信頼感を育てる3か月
https://resast.jp/subscribe/127690/164114
0コメント