2026.06.18 07:38【やり切れる自分になる】決めても上手くいかない・邪魔が入るあなたが、再起動する方法ご訪問いただき、ありがとうございます。会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美の 読むだけで元気になるコラムへようこそもう、６月ですね。「今年こそ、これをやり遂げたい！」 「叶えたい夢や目標がある！」 「これからやってみよう！」 そう決めてスタ...
2026.06.01 00:28「６月うつ」って本当にあるの？ご訪問いただき、ありがとうございます。会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美の読むだけで元気になるコラムへようこそ最近、よく耳にするようになった『６月うつ』って本当になるんですか？って聞かれました。あなたは、どう想われていますか？ある。ない。あるだろうけど、自分には関係ない...
2026.05.01 00:56「Kaizen」（改善）思考は、ひとに使ってはいけない。ご訪問いただきありがとうございます。 会うだけで元気になる スーパー保健師 鈴木 由美です。 Kaizen『改善』 この考え方って日本発祥だそうです。 ものづくり日本の根幹となっているこの現場でどんどん改善していく方式。&...
2026.03.31 22:54自分の機嫌は自分でとってますか？ご訪問いただきありがとうございます。 会うだけで元気になる スーパー保健師 鈴木 由美です。 自分を整えてから動き出すとうまく行きます。自分が乱れるきっかけに「感情」があります。感情に囚われて失敗する。関係が悪くなる。それは、自己コン...
2025.12.03 03:17なぜ、指導がうまく行かないの？ご訪問いただきありがとうございます。会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木 由美です。 私は保健指導を業としてますが、 貴方は何を指導してますか？ 指導、躾けも同じ。子育て、 夫育て、 自分育てこう考えると「指...
2025.08.01 08:30口ぐせが「幸」「不幸」の分かれ道会うだけで元気になるスーパー保健師鈴木由美です。あなたは、自分の口ぐせに気がついてますか？「つもり」っていう口癖だと やっぱり、つもり止まりになります。 口ぐせがそうなのか それとも、そういう状態だから 言い切りができなくて「つもり」を付け...
2025.06.08 03:39小学生でもキツイ６月をどう快適に生きましょう？こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。コラムにお立ち寄りいただきありがとうございます。ここの所、寒暖の差が激しい６月ですね。猛暑と梅雨寒が繰り返してますが体調いかがですか？大人だけでなく、子どもたちも結構しんどいようでXのおすすめにこんな投稿がありました。&...
2025.05.02 22:00気の持ち方で相手への伝わり方が違う。（５月うつの予防法②）こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木 由美です。当コラムへのご訪問ありがとうございます。さて、 今日は何をしますか？ 昨日は何をしてましたか？ 私、家事しながら聞いていたYouTubeで気になったのがあったのでご紹介します。榎本孝明の...
2025.04.03 01:15『５月うつ』の予防方法①こんにちは 会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。 当コラムへご訪問いただきありがとうございます。 新年度が始まりました。 もう、週末ですね。いかがお過ごしでしょうか？ 毎年、この時期には、新年度の緊張をとる方法を...