ストレス嫌いの末路は？

こんにちは

会うだけで元気になるスーパー保健師

 鈴木　由美です。 

 保健指導してると 

 「ストレス感じたくないからしません」 

 「しませんでした」 と言う言葉を聞くことがあります。

 苦労は勝手でもせよと言う言葉がありますが 

 「苦労」を「ストレス」と読み替えることもできますね。

 そして、これは「若い時の」という条件つき 

 苦労を厭うようになると もう、若者ではないのかも知れません。 

 なりたい自分 欲しい結果は 

 簡単に 

 即 

 楽して 

 コスパよく 

 と言うのが本音 

 禁煙でも 

 減量でも

 こうなりたい 

 こうしたい自分にはなれますけど

そのためには 行動することは欠かせません。

でも、やり出すとそこで感じる葛藤

 肉体と意志とのせめぎ合い

これを嫌がる。

 これを「ストレス」と言う言葉でくくってしまう。 

 結果、変われない。 

 これ以上余計なストレスは嫌だって 

 ストレスは、悪でしたっけ？ 

 健康に悪かったですか？

 どうしたら このストレスをなりたい自分に変えていくエネルギーにできますかね？

続きはまた今度