自分に集中!④

楽々行動化の邪魔をするもの

実際にやると必ず現れます。

だから、出来ない自分を責める必要はない。


気を散らしてくるもの

横入りというこっちを先にやってよとか

困ったから手伝ってというオーダーだったり


実はこれが本当に自分の行動を邪魔しているパターン


その正体は、やらない方が

健康でない方が

痩せていない方が

都合がいいと感じている自分自身


あるいは、

私のことよりも

相手を優先しなくっちゃという意識

という方が多いです。


その他にもいろいろあるのでしょうが

まず、そんなパターンが現れたら

それでも

やることです。


3回ぐらい

頑張ってやると

たいていは邪魔が入らなくなります。


もっと大きな邪魔になって困ったら

相談してください。

一緒に何が起きてるのか考えます。


一般社団法人健康支援  フレッシュ・キラリ

健康で幸せに生きたい全ての方に保健指導を提供する法人です。指導なのに楽しくて元気になる。自分で決めること、行動することを大事にしています。 心と体の健康習慣獲得を通して自分を信頼して生きる人を増やし、健康な社会創りに貢献します。

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