元気で働くためにやること その1

こんにちは

会うだけで元気になるスーパー保健師

鈴木由美です。


新年度が始まりました。

元気で働くために大事なことを5回シリーズでお伝えします。


まず、第1は

嫌々働かないこと

そのためには、どうするか?

①目標を持つこと

②切り替えること

③よく寝ること


①目標を持つこととは?

  今日やることに集中する前に、まず、目標を立てると

 気持ちが変わります。

  ①と②は連動しています。

30年後の自分がどうなっていたいのか決める。

そうすると、なんと、最初に怖くてやりたくない出来事が来ます。

それをやり遂げると、面倒で嫌いな出来事が来ます。

それらをやり遂げると、好きなこと楽しいことが来ます。

出来事は良いも悪いもどっちも存在します。

良い悪いと決めているのは誰でしょう?

そう、自分です。

 自分が決めたから、それが来ているって知ってるかどうかで、夢を形に出来るかどうかが変わってきます。


本日は以上です。

明日は、②切り替えるについて、お届けします。

 


一社)健康支援フレッシュ・キラリ(略称;FKC)

御社の業績アップの土台となる社員様一人一人の心と体の健康づくりをサポートします。 御社の状況に合わせた保健指導業務委託を承ります。

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