元気で働くためにやること その1
こんにちは
会うだけで元気になるスーパー保健師
鈴木由美です。
新年度が始まりました。
元気で働くために大事なことを5回シリーズでお伝えします。
まず、第1は
嫌々働かないこと
そのためには、どうするか?
①目標を持つこと
②切り替えること
③よく寝ること
①目標を持つこととは?
今日やることに集中する前に、まず、目標を立てると
気持ちが変わります。
①と②は連動しています。
30年後の自分がどうなっていたいのか決める。
そうすると、なんと、最初に怖くてやりたくない出来事が来ます。
それをやり遂げると、面倒で嫌いな出来事が来ます。
それらをやり遂げると、好きなこと楽しいことが来ます。
出来事は良いも悪いもどっちも存在します。
良い悪いと決めているのは誰でしょう?
そう、自分です。
自分が決めたから、それが来ているって知ってるかどうかで、夢を形に出来るかどうかが変わってきます。
本日は以上です。
明日は、②切り替えるについて、お届けします。
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