元気で働くためにやること　その１

こんにちは

会うだけで元気になるスーパー保健師

鈴木由美です。

新年度が始まりました。

元気で働くために大事なことを５回シリーズでお伝えします。

まず、第１は

嫌々働かないこと

そのためには、どうするか？

①目標を持つこと

②切り替えること

③よく寝ること

①目標を持つこととは？

　　今日やることに集中する前に、まず、目標を立てると

　気持ちが変わります。

　　①と②は連動しています。

３０年後の自分がどうなっていたいのか決める。

そうすると、なんと、最初に怖くてやりたくない出来事が来ます。

それをやり遂げると、面倒で嫌いな出来事が来ます。

それらをやり遂げると、好きなこと楽しいことが来ます。

出来事は良いも悪いもどっちも存在します。

良い悪いと決めているのは誰でしょう？

そう、自分です。

　自分が決めたから、それが来ているって知ってるかどうかで、夢を形に出来るかどうかが変わってきます。

本日は以上です。

明日は、②切り替えるについて、お届けします。