2026.08.01 09:46その一口の”想い”が、体を変えるご訪問頂きありがとうございます。会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。今年の定期健康診査はもう受けましたか？それとも、これからの予定ですか？健診結果に引っかかるのが嫌なので何を食べたら、引っかからないのか？そんな質問をよく聞きます。これを食べたら、コレステロール値が上...
2026.06.30 22:44自分で自分を守れる能力は誰にでもあるご訪問いただき、ありがとうございます。会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美です。今日は、ストレスチェックの組織分析結果への向き合い方と、職場改善のヒントの提案です。ストレスチェックの結果を見て、「うちの職場はかなり問題があるな…」と落ち込んでいる担当者の方はいませんか？&...
2026.06.18 07:38【やり切れる自分になる】決めても上手くいかない・邪魔が入るあなたが、再起動する方法ご訪問いただき、ありがとうございます。会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美の 読むだけで元気になるコラムへようこそもう、６月ですね。「今年こそ、これをやり遂げたい！」 「叶えたい夢や目標がある！」 「これからやってみよう！」 そう決めてスタ...
2026.06.01 00:28「６月うつ」って本当にあるの？ご訪問いただき、ありがとうございます。会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木由美の読むだけで元気になるコラムへようこそ最近、よく耳にするようになった『６月うつ』って本当になるんですか？って聞かれました。あなたは、どう想われていますか？ある。ない。あるだろうけど、自分には関係ない...
2026.05.01 00:56「Kaizen」（改善）思考は、ひとに使ってはいけない。ご訪問いただきありがとうございます。 会うだけで元気になる スーパー保健師 鈴木 由美です。 Kaizen『改善』 この考え方って日本発祥だそうです。 ものづくり日本の根幹となっているこの現場でどんどん改善していく方式。&...
2026.03.31 22:54自分の機嫌は自分でとってますか？ご訪問いただきありがとうございます。 会うだけで元気になる スーパー保健師 鈴木 由美です。 自分を整えてから動き出すとうまく行きます。自分が乱れるきっかけに「感情」があります。感情に囚われて失敗する。関係が悪くなる。それは、自己コン...
2026.03.01 01:39今から始められる「うつ・適応障害」予防についてご訪問いただきありがとうございます。 会うだけで元気になる スーパー保健師 鈴木 由美です。３月になりました。今月が終わると、４月から会社員になる方もいらっしゃいますか？会社員ということは、業務や役割が命令されていてその職務を果たすのでお給料を頂く。そんな契約を...
2025.12.31 23:01今年１年がこれでうまく行く元旦の計の立て方あけましておめでとうございます。 昨年中は、大変お世話になりありがとうございました。 読んでくださる皆様がいて下さるのでこうして毎月の発信ができます。 今年は、直接、お会いできる機会があったらなお嬉しいです。&nb...
2025.12.03 03:17なぜ、指導がうまく行かないの？ご訪問いただきありがとうございます。会うだけで元気になるスーパー保健師 鈴木 由美です。 私は保健指導を業としてますが、 貴方は何を指導してますか？ 指導、躾けも同じ。子育て、 夫育て、 自分育てこう考えると「指...
2025.08.01 08:30口ぐせが「幸」「不幸」の分かれ道会うだけで元気になるスーパー保健師鈴木由美です。あなたは、自分の口ぐせに気がついてますか？「つもり」っていう口癖だと やっぱり、つもり止まりになります。 口ぐせがそうなのか それとも、そういう状態だから 言い切りができなくて「つもり」を付け...