健康で幸せな生き方の基礎 自分を〇〇になる6日間をサポート

♡心が穏やかになった

♡言いたいことが言えた

♡心晴れ晴れ

♡元気になった

♡肌の調子がいい

♡若く見られた



 健康で幸せな人生を生きるための基礎は?

 自分を好きになること   

嫌いにならないこと 



 なんて簡単! 

 避けられない不安や

 なかなか分かってもらえない不承認感 

 孤独や孤立 経たない見通しに押しつぶされそうな時も 

自分を好きでいたら、

嫌わないでいたら大丈夫 


 希望を持って信頼して生きる!

 元気! 

ハッピー(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 


 でもね そこが、難しいのが人間。 

 こういう自分は好きだけど

 こういう自分はダメ 

 無条件で好きでいるなんて無理。

 つい変わらない方へと舵を向けてしまう

 恒常性(ホメオスタシス)が働くから。

 だけど、過去にどんな体験をしていても

 今が幸せなら、どんな不幸体験も肯定的な意味付けに変わる。

自分で決めると変わっていくことが出来る。

 続ければ、どんな自分も「自分だ」って腑に落ちる。 

 その時に感じる安心感 幸福感を味わってほしくて、その最初の一歩をサポートします。


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一般社団法人健康支援  フレッシュ・キラリ

健康で幸せに生きたい全ての方に保健指導を提供する法人です。指導なのに楽しくて元気になる。自分で決めること、行動することを大事にしています。 心と体の健康習慣獲得を通して自分を信頼して生きる人を増やし、健康な社会創りに貢献します。

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