自分を生きて輝くフレッシュ☆キラリ 鈴木由美

「すべては、自分から始まる」
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記事一覧(31)

自分にとって都合の悪いことは修正されない。

おはようございます。鈴木 由美です。人気のメルマガ記事のご紹介です。人間の脳の特徴として「自分に取って都合の悪い事は修正されない」されにくいそうで。嫌なことは避ける。健康診断の結果もらっても封開けない。「結果悪かったんで」開けなかったことへの理由付けも「仕事が忙しくて」いかに考えを修正するかしないかに自分にとっての都合の良さが影響するかっていう実験をした人がいてこれはいくつ位だと思うか。っていう質問をし、答えた後に正解を提示する。比較が起きるわけですね。自分の答えと正解と一通り答えた後で再質問をする。どうなると思いますか?一度やった直後ですからほぼ近い数字に修正されると思うのですが実際には自分が出した答えに近い数字の時は修正されたけどかけ離れていた時は変わらない。例えば「お酒を飲める人の場合健康を保てるアルコールの摂取量は毎日飲む人で、(   )グラムである。」何グラムって言われてもね。ピンと来ない。アルコール摂取量は飲んだ量×アルコール濃度×アルコール比重なのでビール500㎖1本だと500㎖×5%×0.8=20答えは何gでしょう?正解は20g30問ぐらいそういう質問が続いてからの再質問。修正される、されないは受け容れられるかどうかにかかているようで数字は覚えたにしてもそこでストップそんなの受け容れたらヤバいって都合悪いって思っているとそれは一般論でしょ統計上のことでしょう。自分の場合は大丈夫それシカ飲めないなら飲まない方がいいだったら呑んで病気になった方がいいなど自分を特別視したり拗ねたりこれはアルコールを例にしましたけど「〇〇嫌ってますね」っていう一言を受け容れるまでの葛藤ふうそもそも人間脳の特徴として自分は大丈夫って言うポジティブ思考があり「違うよ」って言われても受け取らないっていうものがあるんだね。でも自分に取って痛い現実でもありのままを受け容れて修正することが出来る人はいる。実るほど頭を垂れる稲穂かな脳の特性は知った上でどう使うかどうしたいのか意志の時代なんだわねあなたの脳意志の座は活性化されていますか?これから先を作っていくための大事なポイント!(^_-)-☆一緒に活性化しようねではまたごきげんよう

信頼できる人に出会うには

おはようございます。鈴木 由美です。今日は、メルマガの中で人気の記事をご紹介します。「信頼する人に出会うには?」あんな人に出会うなんてっていう体験もあって消し去りたいって思うような人に会わないには?そんな王道がどこにあるかは分かりません。会うのを怖れてどこにも行かない。っていう方法もありますがどういう時に会いに行きたくなります?今回のテーマは自己回復力無意識潜在意識身体で使いこんできたパターンがその回復力を止めてしまうならパターンを変えていけばよく自分で探すには無理があってだってそれは当たり前すぎて自分の思い込みだって気がつけない。例えば指摘されてもむしろ、そういうことしてくる相手の方が可笑しくないですか?こっちが怒って当然でって思ってしまう。あなたが悪いって言ってるわけじゃないけどそういう価値観そういう思い込みがありますねって言われると自分を否定された気分になる。そういう人には出会いたくない。って思っていたらそういう人を避けるでしょう。否定しているのは自分自身であって持ってる思いの立場にいる自分が「痛がってる」だけでそもそも、そこに一体化しているよっていうだけのことなんだけどそれ=私じゃないじゃない。自分ってもっと多面的でいろんな自分を持ている自分をぜ~んぶ愛するぜ~んぶ愛するってつまり、全部丸ごとどんな自分も自分なんだって気がつくこと愛の反対は「恐怖」怖くて見たくない。「恐怖」にいる時はそう。ということじゃないかと思う。そうやって指摘してくれる人います?そもそもそういう人、あなたには必要?愛にも覚悟が必要( ´艸`)ではまたごきげんよう

その好きは、本当の好き?

おはようございます。鈴木由美です。自分が好きなことをする人が増えてきたみたいね。片付け方のところでも「今自分がときめくもの」と暮らすことを推奨してる人がたくさんの支持を受けていた。井上陽水も好きな音楽を続けていただけだって自分が好きなことをやっていたらなんだか、無理がなくて上手いようにストレートにつながる感じ♡自分が本当に好きなことやりたいことがやれる喜び。それが好きな仲間も集まってくるから益々、楽しくなる。だから自分が好きなことやろう。って「好き」を生きる。やりたいこと=好きなことときめくもの=好きなものだけどそれと=楽しく生きる=快楽ヽ(^。^)ノってことはないなぁ。それなりの苦労や努力は付きもの。これをしたいやってみようって思う。けど、うわ、なんかヤダな。面倒って感じる。怖い感じがする。それが普通。それでOK!だって、自分のことだからまず、嫌いが来て恐怖が来て最後に好きが来る。快・不快があったら当然、快を選ぶのが人間の性質だから最初に嫌いがきて避ける。恐怖が来て避ける。好きが来るタイミングを待つ。来た!さて、その好きは本当に欲しかったもの?ちょっと違うけどまぁ、これでもいいかなというすり替えはよくある。ほんとにほんとの自分が好きなことにつながってるか?好きが一致してるだけで欲しかったものとは違っていたりしてね( ´艸`)好きなことしてるこれが、最近の風潮になってるとこれまた、ここに影響を受けて自分流な解釈が出てくるんだろうなぁと、思う今日この頃そこからズレないためには?自分を見るしかないって思う今日この頃だって、全部、自分発信だからではまたごきげんよう

早生まれの子が凹まないコツ

おはようございます。鈴木由美です。まずは、御礼昨日のメールの後即、WEBのイベントページへのアクセスが伸びました。お申し込みも頂いて嬉しいです。絶対集まる0(^^)0そういう想いが強くなりました。ありがとうございます。特に個人セッションやっぱり人気ですね。5月12日は、母の日でそして、仙台ハーフマラソンがあります。仙台近郊の市町ならJRで通勤圏ホテル探しにお役立てください。他にも不明な点はメールください。さて新学期小学生1年生早生まれの子への配慮がされているらしいですね。 昨日のNHKニュースのコーナーで見ました。4月生まれと3月生まれでは1年違うもの出来ないっていうことがある。「私は、出来ない」「私は、ダメ」だんだん、凹んでくる。っていうのを予防!まぁ、早生まれじゃなくったって出来ないことがいっぱいある。それが、不信になるか自信になるかどんな家庭で育っても可能性の芽を伸ばしていけるって教育のだいご味ですね。放送では、いきなりゲームタイムから見たんだけどゲームすること遊ぶことの中にそのコツがあるとのことそこでの担任の先生の姿勢でした。つまり「待つ」ゲームやって感想をいう自分はこうでした。自分の言葉が出るまで「待つ」話せたら、拍手!その繰り返し。とかく、「待つ」が大事。じゃぁ、待てばいいのか?待ってさえいればいいのか?たまたま、ジャガー横田が息子の文句に即効で切れる番組を見たんだけど特に、待っていたら自分がまけちゃう世界で働いてるからね。反撃の速さが半端ないそこに木下パパも絡んできてなんだかんだ言ってもいい家庭だなぁって感じた。すぐ手を出すにしても待つにしても大事なのはその前提何を前提にしてるから上手くいくのか?そのやり方形の真似だけでなくてその奥にあるもの頭ではわかってるけど実際のところ自分は?自分では気づけない無意識のところにある自分のほんとの想いワークで見てみませんか?そこに気づければ、自分の表現で状況に合わせていくらでも変えていけますね。ではまたごきげんよう

波動の学びのプチまとめ

おはようございます。鈴木由美です。波動の話を聞かせて頂戴って言われてびっくりしました。いよいよ、そういう時代になってきたのかな?某健康保険組合の集まりが仙台でありまして翌日は松島へご案内。その移動中に話しかけられまして波動っていうとやはりドラゴンボールのかめはめ波何ですね。説明したらそうなんだ。これかと思った!って、ジェスチャーされて笑いました。じゃぁ、自己責任ってこと?とも伝わってよかった♡全てのものは素粒子とエネルギーからなっていてその情報のもとに形を作っている。自分の周りに表れてるものは自分の振動数と同じもの物質界にいるから物質界の振動数のなかで自分も表現されている。エネルギーは、生命エネルギーなんだけど人の場合は、想うことが出来るから生命エネルギーにプラスして、自分の過去に体験したいろんな想いが形になる。意識できるものも無意識のものも無意識の方が1対20,000気づけないことの方が多い。その想いだっていろいろと瞬時に変わる緊迫した雰囲気の中で一人がジョークを言うと場がパッと緩むみたいに瞬時に変わる。そのジョークがわかない人は笑えないけど同じような体験あるあるを持ってるとそうそう!って笑っちゃう。その想いのふり幅が笑いになるのかな自分が持ってるものが反応を起こすんで笑いや和むんだったら大歓迎だけど(場所にもよるわね。お葬式でツボにはまって笑いだしたら大変)怒りや怖れが発動しちゃうとプチパニック頭真っ白で対応できなくなっちゃう。仕事の最中とか家族との関係でそうなったら困るじゃない。だから、一体なんでそんな反応を自分が起こしたのか持ってる情報に気づくと冷静に対応できるようになる。これは不思議だけどほんとの話。なんで今日はこんなに夫のご機嫌が悪いんだ?っていう時に、仕事で分かってほしいっていう人に会っていたままの自分でいたことに気づいたら、いつもの夫に戻ったとかフリーズしたパソコンが動き出したとかそういうのは、前にも書いてきたところですけどね。そもそもこの話を聞きたいって言ってくださった方は滋賀県の助産師さんでいろんな保健事業の先駆けになった人これからの健康づくりには大事になってくると思うって。そこではエネルギーの流れ方の話はしなかったんだけどね。エネルギーは高い方から引く方へそして、意識したものへ流れる。ただ流れるんじゃなくて情報込みで流れる。相手とつながれば当然、エネルギーも流れる。もれなく、情報込みで。尊重のつもりで相手の下手にはいったりなんとかわからせたいって上から目線になってしまったり大丈夫だったかなって、終わってからまでひっぱたりこういう関わり方ってついやっちゃう支援者あるあるだと思うんだけどそうやって相手の情報に感染する。つながったままだと感染源が人のこと嫌ったりするとこっちの方が具合悪くなったりいろんな不具合不調が自分に起きる。そして、感染源の御当人は、まったくもって元気。(この事象は、一昨年の秋保合宿の勉強会で学びました)自分のことは自分で解決してもらわんとね。そのためにも自分が意識的にも無意識的にもやってること自分の状態を再チェック!お互いが元気で自己成長しあうように今後とも学び実践いたしましょう!5月、仙台でお待ちしていますね。ではまたごきげんよう由美

欲しい情報、いらない情報

おはようございます。鈴木由美です。日本人の二人に一人ががんになる時代だからその対策に検診で早期発見をしよう。受診率が上がるように健康教室をしよう。がんは、早期発見なら怖くない。火事と一緒初期消火!これってやめた方がいいんじゃない?今までだって啓もう活動はしてきてるけど日本人のがん罹患率は全然減らない。高齢者が増えたってこともあるだろうけど検診を受ける必要がないっていうんじゃなくて健康教室で何を伝えるかってこと前提が「不安」でスタートしたら「不安」が形になる。「希望」が前提の話で伝えたいなと私は思う。がんは、怖い↓生き方を変えたら平気だよって怖いとその対策のために情報を集めたくなるけどあまりに詳しすぎる情報だと逆にがんを作っちゃうんじゃないの?専門医がその部位のがんになったって結構聞く話。予防の話をするときにがんはこうなるとできるとかがんはこうやって増殖するとかだから、早く見つけるしかないっていう話をするけどどうやったら消えるのか治るのかどんな生活をしている人ががんにならないのかそこまで話が出来ないのならやめといた方がいいと思う。自分の想い想い=情報が形を作る。潜在意識にある想いがあって表現しないようにしてるから「がん」っていう形で現れる。さて、何をためたんだろう?止めていた自分の想いって何?そっちの方を知った方が役立つと思うけどね。素を絶たないとまた、出来るでしょ。これを機に生き方を変えた人は元気だもの。医療ももう少し先には体や心の治療だけでなく生き方も含めた全人的な治療になっていくんだろうね。( ,,`・ω・´)ンンン?不調不具合のある方の支援をしてるとその負の情報も無意識に取り込んじゃうってことね。自分自身の健康のためにも波動ワーク関連が活かされてるんだなあなたもぜひ!ではまたごきげんよう

なぜ、自己決定が大事なのか?

おはようございます。鈴木由美です。「健康相談は本人が自分決定することを支援する。」今の公衆衛生学の教科書には、そう書かれるようになった時代が変わったなぁ。そういうのって働きながら学びに行った世代ですわ。「自己決定権を尊重する健康相談」By 村田陽子で、そもそもなんで自己決定なの?どう思います?なんでそこが大事なのか教科書には1行も書いていない。もう、すでにそんなの当たり前っていう前提なのか?その点、私は自腹でセミナー受けて「自己決定を支援する健康相談」が売りで独立した。他の保健師さんとは違うのよっていう鼻をポキントと折られた。眠くてしょうがないってまで言われてなんのこっちゃで始まった身体波動論いまだに、何も決めていないって指摘されてあちゃ~な日々いまだにあちゃ~なことやってるけどこれだけは言える。あぁ、面白かった!また人間に生まれたい!そうなるためには?体を持ってるうちにそうだっていう体験をするしかない。自分がやるって決めたことだったら怖かろうが、痛かろうが時間がかかろうがやる。(うううううん、この辺でうろうろしてるなぁ)そのほうが人生何倍も楽しめる。結局何にも形に残せなくったって次こそ!っていう希望は持てるじゃない。各地で桜が咲き、仙台も八分咲きです。広瀬川の千代大橋のたもとの橋姫桜が圧巻。なんでも人身御供になった姫の供養で植えたとか姫も自分でそうするって決めてそうしたのかな?で、桜になってが集まってくる。そういうのもありだけど私は、植物じゃないからね。自分の意思を持って手と足使って作り出す人間を生きる。自己決定はなんで大事なのか?答え、それが人間だからでした。今日も、人間を楽しもう!ではまたごきげんよう

家族とのつながりは、良好?

おはようございます。鈴木由美です。長いこと、私は、母はかわいそうな人だと想っていた。叱られてる姿は、心理的なDVを受けているようめんどくさい暴君な夫に尽くしてだから、私は、こうなったって仙台で波動を始めた時に母にも受けてもらったのはそういう母へのねぎらいと母にも自分を生きて幸せになって欲しいとも思っていたから。不幸な母に私のエネルギーを上げている。そう思っていたんだが実際は違ったようで母は私や弟よりも元気だった。体も若かった。単純に農作業で膝が痛んでるだけ。1年前になるかな?実家にいったら母が、急に気持ち悪くなって今吐いた所だという。今はケロッとしてるんで私のエネルギーが行ったんだなそう思っていた。これも、想い違いでアイシンの先生方からは私のエネルギーがエンプティだったから母が補ったから起きたんだってあらまぁ、お母様ありがとう!でした。親子のつながりって太いですね。無意識にそうなる。母に問題があることを願ってる自分もいたのかな私の存在意義。ここにいる意味それからは、私の母への想いは変わった。母は、現実を生きてる人。大丈夫!私は私を生きた方が母も自由で元気じゃ、自分は子に対してどうか?息子が筋肉痛で右腕が上がらないという。入浴後、久しぶりにマッサージ筋膜のケア操体法リフレクソロジーなどなどやってきたことが勝手に出てきて最後に波動を入れました。お互いに元気になって終了体が緩むといろんな話が出まして現場が病院なもんで「心霊現象」の話もそりゃ、お化けなんかいろいろ巻き付けてそう。。。。だったら波動の個人セッション受けたら?親の期待に巻き込まれないためにもって言ったら、否定されなかった。ということは?ここも、自分の状態管理必要だったわ。家族との関係一つ一つにどう想っていてどうしたいのか気づいて変わる!( ,,`・ω・´)ンンン?一番役に立ちたかったのは家族の中でだったのかもではまたごきげんよう由美

元気になる言葉は?

おはようございます。鈴木由美です。目標立ててやってみて出来なかったとかやることすら忘れていたとかいろいろありますが目標が達成できなかった時自分や相手にどんな言葉をかけてますか?実施率によりますか?0%とか50%とか85%とかそれは、相手がそのことをどう捉えているかによりますわね。出来なかった方をみてあるいは、できた方を見てどう想ってるか?大まかに言えば出来なかった方は「伸びしろ」出来た方は「成功の秘訣」どっちも今後の自分に生かすリソースつまりは、「材料」で「宝物」どう?元気になりそう?だけどね。安心してそこで止まったらほんとの元気まで達しない。例えば「伸びしろ」って認識して安心しちゃったら、そこで終了。その言葉にホッとしちゃってそこで止まる。じゃ、どうやって伸ばすの?「成功の秘訣」って言っても具体的に何をどうしたのかわからなければ次に意図して使えない。宝物にできるかどうかは自分次第もっと具体的!って掘り下げていこう!「安心」はベースでそこから始まる。だけど苦手なものとか不都合なものって見たくないんだよねぇつい避けちゃう(*´艸`*)避けておいて「ストレスだ~」とか「自分は弱いんです」とか「ダメなんです」って平気で言う。もったいないな。私は、不安なんですううううって言ってるようなもんでまるで安心することが生きる目標?とっとと安心して、やりたいことやりましょう。伸びしろの塊な私たちなんだからそして、制限ありの人生なんだからではまたごきげんよう

上の子が嫌い

おはようございます。鈴木由美です。子どもたちの悲しい事例が続いていておっちゃんが、教育委員会を責めていましたけど「じゃあ、自分は何ができるの?」そう聞いたら、饒舌が止まって早々に帰って行きました。他人のことなら何とでも言える。高みの見物して偉そうにしてるよりも自分ができることをしよう。例えば、「どうしたの?」気になるなら声をかけてみよう。「ほかに気になることはない?」「実は、、、、」育児相談を受けていると「自分がやってることは虐待じゃないのか?」と告白されることがあります。冷静な時は、ちゃんと対応できるけどスイッチが入ると暴力をしてしまう。言葉でも手でもいじわるとか無視とかついやっちゃって後悔してるどうしたら、ちゃんと育てられるんだろう?って。話の内容に反応してかわいそうがったり子育て支援センターに行きなさいって助言しがちだけどもっとじっくりと話を聞いてそういう対応も大事だけどもっと根っこにあるのは別のこと愛情の問題だからと言ってインナーチャイルドの癒しをしようというわけではない。本当に苦しいのはなぜ?それは、自分で自分を嫌ってしまっているからやっちゃいけないって重々わかっている。でも、勝手にそうなる。だから、できなくて苦しい。どうしたら、いうことを聞かせられるのかとかこの原因は、相性が合わないからだとか子どもに愛情を持てない自分が悪いとか虐待されてたからかもとかそのぐるぐるしてる妄想からはいい案は出てこない。また同じようスイッチが入って繰り返しますます、自分も子どもも嫌いになる。そういう状態になってることを理解したうえで出来ないのは、能力がないのではなくしないからです。厳しく原因探しするよりも今の自分を認めて、やれる方法を考えよう。考えつかなかったら教わろう。子育ての仕方、その基本習ってOK!頼ってOK!罵声じゃなくて欲しかった言葉げんこつじゃなくて欲しかったぬくもり自分が知っているじゃない。それを与えればいい。まだ、子育てへたくそなんだもんそういう失敗もあるあるって寄り添う支援者が冷静で母親の成長を信じられるのか?じっくりと聞けばいいってもんじゃない。冷静になっていく聞き方をしたから冷静になった。その冷静さが続けば落ち着いて子育てができる。出来ないときに自分を責めて親の育て方のせいにして逃げる。この母親の子育てする力をどうやったら伸ばせるか。私にできるとこと私の位置だから出来ること。あなたにできることあなたの位置だから出来ることきっとある。

あっつ、鼻水止まった! (花粉症対策どうしましょう その2)

健康になりたいあなたをサポートするプロ保健師鈴木由美です。水溶性の鼻水がツーっと垂れてくる。私のことです。花粉症にならない。無縁です。根源とつながっていたら平気です。なんて書いたのにツーっいよいよ花粉症か?いやいや認めてしまったら罹っちゃう。そんなことあるかい?って一人突っ込みやってます。この鼻水。目のかゆみ。息子の情報だったりしてね。つまりは息子をかぶった?かぶったものをお返ししたってやってみたけど変わらずツーッ垂れてくる。合氣道の稽古場ではほとんど垂れない。洗面所の鏡を見ながら「自分大好き」やったけどツーッ道場になくて我が家にあるアレルゲン?なんだろう?スギ花粉とかハウスダストはむしろ道場のほうが多い。何がアレルゲン?何に反応してる?何が嫌い?もしかして夫?そう思った瞬間にピタッと鼻水が止まって鼻腔開通嫌っていたのは「夫」でした。大笑いです。当たると止まる。言語化できると症状が止まる。筋反射と一緒だね。夫「嫌い」の嫌いって気を遣うって言う方のね。そういえばお腹に湿疹が出て治らなかった時も嫌った相手は夫でした。つい、顔色見ちゃう。察して動いちゃう。だって嫌われたくないから。嫌われたくないのはなんで?あっ、また鼻が、、、、、止まりました。ねぇねぇあなたが、嫌われたくないって想ってる相手っている?相手によって触れないようにしてる話題とかってな~に?(チコちゃん風に書いてみました。)イベントや最新情報はこちらから↓毎朝あなたの気づきを刺激する・波動Deハッピーレッスン